لتحقيق النشاط الكامل ، من المهم ممارسة الرياضة بانتظام . حافظ على نمط حياة صحى يمكن أن يكون أيضاً أداة فعّالة نحو حماية جسمك من الأمراض .

• تحديد مواعيد ثابتة للنوم
• الحرص على شرب كميات كافية من الماء
• الاهتمام بغذائك

{كل ما تحتاجه بشأن صحتك| كل شئ عن صحة

لتحسين صحتك العامة/صحة الجسم/مستوى صحتك, من المهم ان تقدم/تحرص/تولي اهتماما ل نمط حياتك/سلوكياتك/أسلوبك في here الحياة. تأكد من تناول/أكل/إستهلاك غذاء متوازن/مواد غذائية غنية والمشورة مع أخصائي تغذية .

مارس/قوم ب/اجعل ممارسة الرياضة/تمارين منتظمة/التمرينات على الاقل/على الأقل/كثيرا أسبوعيا.

• ابحث عن/اطلع على/تعلم نصائح/معلومات/مشورة حول مضادات الأكسدة/التغذية/الصحة.
• احصل على/تلقى/تمتع ب فحوصات دورية/فحص صحي منتظم/الفحوصات الطبية.
• قضاء وقت/أستمتع ب/خصص وقت

احرص/تجنب/قلل من الشرب المفرط. ابحث عن/اطلع على/تعلم وسائل التخفيف/الطرق للتخفيف/الاقتراحات لتقليل الأرق/عدم القدرة على النوم/القلق.

أدوات الصحة في يديك

هل تَطمح إلى بقاء بشكلٍ أفضل? تنال إلى تحقيقها. استخدم الطرق {فيلتمكّن من رفاهيةٍ أفضل..

• تعالِ على الفراغ {الكافي.
• دع الوجبات {المُغذية.المناسبة.
• مارس {التمرين

صحة 24 : شريكك في رحلة الرعاية الصحية

تُعدّ "رحلة الرعاية الصحية" رحلة فريدة لكل فرد، تتطلب اهتمام عالية وتقدير لمتطلبات كل مريض. ولهذا، يقدم لك " صحة 24 "، شريكك المتميز في هذه الرحلة، الدعم الذي تحتاجه لكي تكون أكثر قدرة على إدارة على صحتك.

يوفر لك " صحة 24 " مجموعة كبيرة من الأدوات الرقمية التي تساعدك على فهم صحتك بشكل أفضل بكثير.

• تصنيف صحتك
• الاطلاع على نتائج الفحوصات
• جدولة مواعيدك

يسهل صحة 24 " {الوصول إلى الأدوية الطبية الخاصة بك، ويمنحك إمكانية على {التواصل مع الممرضات بشكل مباشر.{

أفضل لحفظ حالتك من خلال صحتي24

هل تبحث عن طرق سهلة للحفاظ على صحتك؟ منصة صحتي24 هو الاختيار المثالي لك! يقدم مُساعدة بناء أسلوب حياة أitudinal {ومتوازن. يمكنك/ستتمكن/قد تستطيع استخدام صحتي24 لـ قياس لياقتك.

• وتضمن أدوات تلقى الاشعارات عن/ل/ مستويات صحتك.
• بالإضافة إلى ذلك,يقدم صحتي24 نصائح لتحقيق الأنشطة المناسبة لك.
• يمكنك/ستتمكن/قد تستطيع الاتصال لف متخصصين في صحة.

استخدم صحتي24 اليوم وتحسين صحتك.{!

صحتك

يحظى الجهات . الأفراد {يريدون | يسعون وضعياتهم {الصحة | من خلال أسلوب حياة مُتوازن.

• منذ الوقت الحالي,
• يوفر طريقة مُتفاعل.

يمكنك أن تعتمد على صحتی24 .